“Karma” ist ein Wort aus dem Sanskrit, das einfach Tat oder Handlung bedeutet. Es ist auch ein im Buddhismus verwendetes Wort. Im Buddhismus heißt das, Verantwortung für unser Handeln zu übernehmen. Das Karma-Gesetz ist einfach gesagt die Idee, dass es zu jeder Aktion eine Konsequenz gibt. Das ist Gesetz von Ursache und Wirkung. Laut diesem…
Im Grunde geht es bei Achtsamkeit darum, in der Gegenwart zu leben, den Moment zu akzeptieren und nicht von der Vergangenheit kontrolliert zu werden, oder durch die Wahrnehmung der Zukunft eingeschränkt zu sein. Aber was ist mit unserer Vergangenheit? Die Vergangenheit ist von großer Bedeutung, weil sie uns hilft, die Umstände zu verstehen, die die…
Eine Familie setzte sich zum Essen hin und wartete darauf, dass ihr Sohn von den Feldern kam. Der Sohn kam schließlich eine Stunde zu spät. Sein Vater fragte, warum er so lange gebraucht habe und der Junge antwortete: “Ich habe dem Weizen geholfen zu wachsen”. Am nächsten Morgen ging der Vater auf das Feld und…
Es ist ziemlich schwer, in dieser Welt zufrieden zu sein, in der man ständig das “nächstbeste Ding” anbietet. Denn wie kann man auf das Jetzt achten, wenn man nicht auf die Zukunft warten kann? “Weil es besser wird”, oder? Es wird größer, schneller, effizienter, effektiver, erfüllender und … perfekt, irgendwie. Aber welche Beweise haben wir,…
In der heutigen Welt fühlen wir uns oft gestresst, angespannt und manchmal ziemlich ängstlich. Die meisten von uns haben keine fünf Minuten, um sich hinzusetzen und zu entspannen. Aber es ist wichtig für unser Wohlbefinden, jeden Tag ein paar Minuten zu nehmen, um geistige Geräumigkeit zu kultivieren und das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist zu erreichen. …
Ohne Ziele kannst du nicht viel erreichen. Nur vielleicht auf das Glück warten. Viele Studien belegen, wie wichtig es ist, Ziele zu setzen. Hast du schon eine Liste mit deinen Zielen für 2018 oder für den längeren Zeitraum? Hier sind einige Tipps für den Einstieg: Sammle Ideen Wenn du noch keine Liste von Dingen…
“Glück ist die höchste Form der Gesundheit” – Dalai Lama Neue wissenschaftliche Untersuchungen belegen, dass unsere Emotionen einen großen Einfluss auf unsere Gesundheit haben. Glück = Gesundheit Und Gesundheit beginnt im Kopf. Menschen, die häufig viele verschiedene Arten von Glück erfahren, leben eher ein langes und gesundes Leben. Klingt zu gut, um wahr zu sein?…